立夏养生小常识

立夏时节，正是养生进补的好时机。以下是玄竹为你推荐八道营养汤品，不仅美味可口，还富含各种营养成分，大人小孩都爱喝！丝瓜肉丝汤：丝瓜清甜，瘦肉鲜嫩，搭配姜丝、葱花，味道鲜美，营养丰富。冬瓜虾仁汤：冬瓜清热解毒，虾仁鲜美可口，两者搭配，不仅口感鲜美，还有助于减肥美容。鲫鱼豆腐汤：

津门玄竹

立夏养生，从“心”开始。养生常识助力全民健康。（平度融媒刘亚妮王新敏谭雅萍）

平度融媒

立夏时节炒一些紫苏姜米茶，紫苏清热抗炎，降血脂跟生姜大饼一起炒干，每天喝一杯，对身体非常不错[打call],健康养生美食

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立夏过后，健康养生！吃好4样，喝好2样，清心除湿

匠人视界

立夏后养生防病-立夏养生，重在养心。入夏气温升高，心情烦躁不安怎么做？央小频健康小课堂助你安然度夏。央视频健康#多彩央视频陪你过五一（央视频号：Young健康）-抖音

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【有医说医|立夏时节重在养心，可以多按这个穴位！立夏是农历二十四节气中的第7个节气，中医认为五脏对应自然界的四季，按照中医五行理论，夏季对应五脏中的心，因而立夏的养生重在养心神，护心阳。北京市鼓楼中医医院治未病科副主任医师徐萍萍：进入夏季，由于天气逐渐炎热，人们往往心躁不安，从而产生许多精神方面的不良症状，中医认为心主神明，所以在精神调养方面，夏季应静心养性，恬惔虚无。一方面要远离负能量，

北京日报

【今日#立夏#速来get轻松养生小妙招】立夏养生，重在养心。入夏气温升高，心情烦躁不安怎么做？听音乐、练书法，有助于保持内心平静。夏日加速减脂塑形，可以大汗淋漓吗？汗为心之液，因此不可过度出汗，运动强度要适宜。央小频健康小课堂#助你安然度夏。央视频健康#（央视频号：Young健康）

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立夏养生，重在养阳#中医#立夏#健康科普

中医何华主任

晚安云南#【小贴士！夏季多吃这些食物皮肤更清爽#】#夏季饮食宜清淡#专家提示，夏季养生重养阳，立夏后，要想皮肤好，饮食要清淡。夏季气温升高，如果食用过于油腻、辛辣、燥热的食物，会使胃肠负担过重，引起上火、便秘、口腔溃疡等症状，也会给皮肤带来负担。夏季可以多吃新鲜的水果、蔬菜、粗粮

春城晚报

中医经典大讲堂走进坛厂街道，一起学习立夏养生知识～#中医大讲堂

今日仁怀