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Day106|佛系减脂饮食日记 2023.12.6 初始体重:130.4斤 今日体重:120.7斤 ✅目标体重:100斤 ✍一日三餐 饮水:2000ml 运动:无 早餐:全麦吐司+鸡蛋2个+苹果(556千卡)午餐:排骨汤+橙子(438千卡)晚餐:火龙果(201千卡)今日总摄入:1195千卡 好好吃饭 生活化减脂#我的日常生活#减脂餐#减

小予的减脂日记

Day94|佛系减脂饮食日记 2023.11.24 初始体重:130.4斤 今日体重:120.6斤 ✅目标体重:100斤 ✍一日三餐 饮水:2000ml 运动:无 早餐:全麦吐司+鸡蛋2个+蒜肠(909千卡)午餐:南瓜汤+苹果+猕猴桃(144千卡)晚餐:香蕉(82千卡)今日总摄入:1135千卡 好好吃饭 生活化减脂#我的日常生活#减脂餐#

小予的减脂日记

生活化减脂第9天,初始体重55.7,今日体 重54.2,累计减重3斤!今天空腹跳绳半小时 早饭:面包、苹果、牛奶、鸡蛋。午饭:玉米、烤鸡、泥蒿炒牛肉、萝卜。晚饭:老爸做啥就吃啥 帅哥美女们点点关注点点赞,一起监督,一起加油!吃瘦不饿瘦#减脂餐#自律#日常vlog#变美变瘦变好看

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