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另外一部分人，每到晚上就脚热，他们绝对不可能穿袜子睡觉，而且，把脚露在外面才能睡着。这种行为也是人自身调节的表现。如果有的人晚上睡觉总是脚冷，有的人穿袜子就可以改善这种状态，而有的人即便穿上袜子，也不能起到作用...

曾在《生理学人类期刊》中的研究证明表示，穿袜子睡觉的方式，不仅中途睡醒的概率会降低大约7倍左右，还可提高睡眠效率。简单来说，穿袜子睡觉可以让机体睡得更香。另外，我国还讲究的是“寒从脚底”，也就是说，当寒气入侵...

直到朋友小倩告诉娜娜了一个小办法，那就是穿着袜子睡觉能够睡得更香，尝试了几次之后，娜娜确实是没有再被冻醒了。为什么穿袜子睡觉，人能睡得更香？说起穿着袜子睡觉，为什么能够更像这件事情，还要从几年前的一项研究说起。...

从字面不难了解，指的是寒气会先入侵双脚，再慢慢往上窜，所以容易四肢冰冷、末梢循环差的人，建议穿袜子睡觉，四肢保暖了，自然睡得比较安稳。中医也说：“头是诸阳之汇。人体阳气汇聚于头部，阳气则能抵御外邪，所以戴帽子也...

冬季穿袜子睡觉有一定好处，如避免脚部受凉、减少细菌感染等。但也存在一定的坏处，比如影响血液循环、产生异味等。一、好处 1.避免脚部受凉：在寒冷的冬天如果不注意保暖，容易导致手脚部位受到冷空气刺激，出现受凉的情况。...

婴儿比较小，不知道冷暖，也容易踢被子，所以像婆婆这种年纪大的人总觉得要给宝宝穿着衣服袜子睡觉才行。其实我们完全可以给宝宝准备一个睡袋，让宝宝睡得更安心，也不会担心凉到脚丫。如果身边没有睡袋的情况下，可以给宝宝穿...

那么，今天我要给大家介绍一个非常简单的方法—“晚上穿袜子睡觉”。这个方法不仅简单易行，而且对身体健康有着五大神奇的好处哦！首先，穿上袜子睡觉有助于改善手脚冰凉的问题。在寒冷的冬季，很多人都会有手脚冰凉的情况，这...

既然孩子睡觉不爱穿袜子是个普遍现象，自然有它的好处[1]：改善血液循环，减少肿胀并减轻疲劳；减轻脚的压力，因为袜子会让脚受到一定的挤压，光脚能释放压力；有助于改善孩子的姿势，因为穿袜子时脚通常是收缩着的，很容易...

他听说穿袜子睡觉可以改善睡眠障碍，就试了一下，没想到效果非常棒，他的睡眠质量明显提高了，睡得更香，更深，做梦也少了很多。他非常满意，从此就养成了穿袜子睡觉的好习惯。特别是对于那些失眠，多梦，焦虑的人，穿袜子...

最近看到朋友圈里有这样的一条广告：爱她，就给她穿上袜子睡觉吧，睡眠再也不是问题。睡觉能穿袜子吗？相信有很多人都有过这样的经历，那就是小时候都被老人阻止过穿袜子睡觉。在老一辈子的人眼里，人是不能够穿袜子睡觉的，...