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茴香菜不仅味道独特，而且全身都是宝，比芹菜更具营养价值，比韭菜更加鲜美。茴香菜含有丰富的维生素A、C，以及铁、钙、磷等矿物质，...3.凉拌混合：将蒸熟的土豆条取出放凉，加入切段的茴香菜，再淋上调好的料汁，搅拌均匀即可。...

医生仔细询问了他的饮食习惯，发现王大爷特别喜欢吃芹菜，几乎每天都吃。难道，这糖尿病真和芹菜有关？说到这，你是不是也好奇了：芹菜真的是糖尿病的...烹饪方式以蒸、煮、凉拌、涮、炖、卤为主，避免过多的油炸和高盐食品。...

尹薇说，很多食材都可以凉拌着吃，但并不代表凉拌菜热量就低，若主要吃的是青菜、芹菜、紫甘蓝、生菜等嫩茎、叶、花菜类，热量相对较低，配合合理的烹调，会有助于控制体重。除了凉拌菜，夏季没胃口、不想吃饭的时候，很…

凉拌鸡胗：鸡胗切块，再切十字花刀。芹菜切段，泡姜切片，泡椒切节。准备鸡胗，放一勺生粉，抓匀。锅入油，倒入鸡胗，炒至变色时盛出。留底油，倒入泡姜、泡椒、炒出辣味。放入鸡胗、料酒、生抽、五香粉、少许盐、白糖炒匀，再...

最好是长到两三寸时剪下来，清洗，切碎，放在鸡蛋里煎，煎熟后的椿芽变成了绿色。这样煎出来的鸡蛋，金黄里杂着翠绿，...它们根根挺直，长满潮湿的山野，采回来，摘去孢子，放在开水里焯，然后切段，清炒、凉拌都是难得的美味。...

凉拌鱼皮取微山湖“乌鱼”鱼皮，将鱼皮在火上燎一下，或在开水里涮一下，刮掉鳞，切成细丝，水焯后凉拌，拌上芹菜等配料，筋道可口。推荐阅读 AI看节气里的济宁|时至立夏，万物繁茂立夏，是二十四节气中的第7个...

它作为一种碱性蔬菜，不仅可以用来凉拌、清炒、红烧、炖汤，还可以用来制作成甜品。尿酸值比较高的人经常吃白萝卜，可以帮助身体中和...如果发现尿酸值长时间居高不下，最好是在医生的指导下服用降尿酸的药物来预防痛风的发生。...

二、凉拌鸡丝食材：鸡胸肉300克，香菜两棵，胡萝卜丝少许做法：1.提前备好蒜末、胡萝卜...西芹和芹菜具有相同的营养和食疗价值，女人多吃它会加快皮肤细胞的新陈代谢，是十分有处的好，还有它可以起到清肠利便美容养颜的作用。...

今天我做了凉拌炸猪皮，Q弹爽脆，香甜酸辣，猪皮吃出了海参的味道，满满的胶原蛋白和维生素，美容养颜，白里透红的皮肤就是...第九步：起锅烧油，油热加入姜末、蒜末、青红辣椒粒、泡椒粒、芹菜段炒香，盖浇在泡软的猪皮上面；...

1.将芹菜、胡萝卜洗净，芹菜切长段，胡萝卜去皮切片，黑木耳泡发洗净后，切小块，姜蒜切末备用。2.锅中热油，放入姜蒜末爆香，加入胡萝卜片、黑木耳翻炒，待胡萝卜变软后，加入芹菜、盐、...下面是一道美味的凉拌菠菜的做法： ...