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浙江省中山医院呼吸与危重症医学科胡丹丹副主任中医师认为，“总体上，这还是小概率事件”。专家说，闻了袜子之后是否会出现肺部真菌感染，主要看两个关键因素：吸入病原体的量和自身免疫力。“病原体的量很好理解，就像网上也...

根据科学研究显示，穿袜子睡觉可以让你提前15分钟就进入梦乡，并且整晚的睡眠相对质量会更高。白天的时候，我们人体的平均温度为37摄氏度，到了晚上，会下降1.2摄氏度。核心的体温下降得越快，你就能越快地进入到睡眠的状态。...

在袜子的选择上，不建议大家穿太紧的，普通的棉袜即可。参考资料： 1.穿袜子睡觉能助眠？还是会影响血液循环？因人而异.北京日报客户端.2022.01.07 2.晚上睡觉怕冷，那是气血不足阳虚惹的祸!老中医说你该这样补.家庭医生杂志....

根据研究表明，穿袜子睡觉和不穿袜子的人相比，中途睡醒的概率降低7倍左右，睡眠效率提高8%左右。也就是说，穿上袜子可以让你睡得更香。并且穿上袜子以后，皮肤散发的热量能够更久地停留，对于经常脚冷的女性和老人来说，穿...

穿袜子睡觉，看似是一个微不足道的习惯，实则蕴含着中医养生的智慧。1、促进气血流通 穿袜子还可以促进足部的血液循环。足部是人体血液循环的末端，由于重力的作用，血液在足部的循环相对较慢。穿袜子可以给予足部一定的压力，...

有关研究表明，穿袜子睡觉和不穿袜子的人相比睡眠效率是会提高的，也就是说穿上袜子睡觉的话，可以睡的比平时更香。中医认为脚是距离心脏位置最远的地方，因此心脏所提供的血气到达脚部的时候就已经不是很多了，这也就是…

皮肤发黑还经常瘙痒在炎热的夏天她都得穿袜子站久了还胀痛这些症状竟和下肢静脉曲张有关眼下正是治疗它的适宜时节厦门各大医院的患者数量明显增加静脉突出5年了出现瘙痒才重视30多岁的阿悦（化名）是一名老师5…

成都普济中医肿瘤医院黄宏主任分享总的来说，睡觉时穿袜子确实可以帮助我们入睡，在一定程度上提高睡眠质量。此外，袜子还有保暖、减少摩擦、缓冲、预防疾病和运动损伤等好处。所以建议平时穿鞋的时候穿袜子。尽量选择弹性好...

宋灵兰和任新正要求孙头头每天晚上一定要10点入睡，早上5点起床做功课，而且最关键的是要穿袜子睡觉。光是10点睡觉，这一点恐怕就有不少的女生都做不到，更别说常年穿着袜子睡觉了。又有几个女生能够如此养生呢？娱乐圈内目前...